杉山輪業は、愛媛県松山市一番町にある自転車、スポーツサイクルを取り扱う自転車屋です。自転車の販売、修理はもちろん、通勤／通学用自転車、サイクリングやイベントなどもご相談もお気軽にお問い合わせください

杉山輪業

〒790-0001　松山市一番町３丁目2-1 ショッピングモールAVA 1F
TEL 089-961-1930

営業時間

11:00 - 20:00（平日）
11:00 - 19:00（土日・祝）
定休日　水曜日

6/18（水）ランニング練習会のお知らせ】 杉山輪業 ランニング練習会を開催します！2025.06.10

◆参加費：無料
◆参加条件①必ずランニングライトを身に着けること。
※朝RUNが基本で、ライト等をお持ちでない方やあらたに購入希望の方には、練習会参加者に限りAVA１F杉山輪業で取扱アイテムのクーポンを配布致します。
◆参加条件②誓約書を記入すること。
※参加希望の方にPDFファイルで送付致します。
※2025年４月以降にトライアスロン練習会等に参加されている方は、誓約書の記入は不要です。
※今回テスト開催のため次回以降は参加条件の変更の可能性がございます。
予めご了承下さい。

今回のテーマは「閾値走（いきちそう）20分」。
秋のマラソンやトライアスロンに向けて、“粘れる脚と心肺”を育てましょう
ペース設定をしますので、お申し込みの際にマラソンなどの目標タイムをお知らせ下さい❗️
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日時：6月18日（水）
夜19:00スタート（20:00ごろ終了予定）
集合場所：AVA 1F 杉山輪業
️コース:城山公園周回コース
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‍♀️ メニュー
閾値走20分（LT走）
→ 「ちょっとキツいけど粘れる」ペースで20分走る実戦的トレーニング！
マラソン後半の粘りや、トライアスロンのランパート強化に効きます
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プチ座学あり！
走る前に「TSS（トレーニングストレススコア）」について5分ほど解説
トレーニングの“効き”を見える化して、やみくも練習から卒業！
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✅ こんな人におすすめ
• マラソン・トライアスロンで記録を狙いたい
• 一夜漬けの練習を抜け出したい
• 練習に意味を持たせたい
• 走る仲間と刺激を入れたい！
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持ち物：
・ランニングウェア／飲み物
・GPSウォッチ（あればでOK）
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参加希望の方はこのLINEに返信 or DMください！
初参加・おひとり様も大歓迎です
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☔ 雨天中止の際は、前日17:00までにご連絡します。
※それ以前に天候がわかる場合は早めに実施か否かの判断致します 

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